夏季养生重在解热祛湿，方法如下：
一.多吃苦味食物。
二.增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。
三.益气养阴的食物不可少。
四.蛋白质供给需充足。
即将进入“烤肉季”，你有什么防暑降温的小妙招，来说说吧。
编辑：赵宁
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夏季养生重在解热祛湿，方法如下：
一.多吃苦味食物。
二.增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。
三.益气养阴的食物不可少。
四.蛋白质供给需充足。
即将进入“烤肉季”，你有什么防暑降温的小妙招，来说说吧。
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