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今日冬至 | 佳节一阳生,“数九”开始

2019-12-22 09:18:24来源:中国新闻网
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    “冬至阳来复,草木渐滋萌”

    2019年12月22日:冬至

    我们迎来一年中白昼最短的一天

    冰益壮,地始坼

    隆冬时节,来了

    钟玉成 摄

    早在两千多年前

    古人就已经用土圭观测太阳

    最终测出了冬至

    在二十四节气中

    它是最早被确立的节气

    在古人看来

    冬至是一年中阴阳转换的关键时间点

    所谓“阴极阳生”

    自冬至起天地阳气渐强

    这是一个大吉之日

    年磊 摄

    “吃了冬至面,一天长一线”

    过了冬至以后

    白天逐渐变长,黑夜逐渐变短

    古人把冬至分为三候

    一候蚯蚓结

    传说蚯蚓是阴曲阳伸之物

    冬至后五日,阳气虽已渐渐生长

    但阴气仍旧十分强盛

    土中的蚯蚓还是蜷缩着身体

    张建刚 摄

    二候麋角解

    糜与鹿同科,却阴阳不同

    古人认为糜的角朝后生,所以为阴

    冬至后再五日,阳气更强一些

    糜感到阴气消退而解角

    三候水泉动

    又五日,由于阳气初生

    山中的泉水暗暗开始流动,也逐渐变得温热

    万礼志 摄

    “冬至大如年”

    古代,冬至被视为一个重要节日

    又有“亚岁”的说法

    人们会在这天祈求

    来年疫疾消除,风调雨顺

    “冬至前后,君子安身静体,百官绝事”

    古代在这一天,会放假休息

    亲朋好友互相拜访,赠送美食

    又叫做“贺冬”

    魏建军 摄

    “冬至落雨星不明,大雪纷纷步难行”

    冬至开始,正式进入“数九”天

    那些在各地流传的“九九歌”

    记录了此时到来年春分的物候变化

    文人雅士也会凑个热闹

    比如九个人相约饮酒、吟诗作赋

    宴席上要用九碟九碗

    寓意“九九消寒”

    郑磊斌 摄

    冬至一到,新年也就不远了

    那些冬至美食,满满浸润着家乡的味道

    北方有吃饺子、吃馄饨的习俗

    南方则多半吃汤圆、长线面等

    “春夏养阳,秋冬养阴”

    冬至之后的一段时间,天气极为寒冷

    尤其要注意防寒保暖,及时添衣

    以防感冒等呼吸道和心脑血管疾病

    白雪 摄

    冬至,宜潜阳补温,敛阳护阴

    室内要经常通风换气

    注意空气流通

    早睡晚起,保持平和畅达的心境

    如果有晨练习惯

    则应该注意,晨练时间不宜过早

    以免诱发疾病

    中新社发 陆欣 摄

    冬至前后是人们开始进补的最好时间

    按照民间一贯的说法

    此时人体内阳气正蓬勃生发

    最易吸收外来的营养

    可以适当多吃对身体有益的食物

    再如,此时适宜吃一些温补类食品

    如龙眼肉、扁豆、山楂、胡桃等

    但要注意适量,避免过多食用导致上火

    杨静摄

    要想滋阴润燥

    可以吃诸如莲子、大枣、银耳等

    木耳、黑枣、芝麻也是不错的选择

    其实,冬至的许多习俗

    都倒映着人们对节日的期待和喜爱

    寒冷在外,温暖在心

    陈超 摄

    那些美好的冬至诗词

    描绘的便是人们在冬日的感悟

    《小至》

    唐·杜甫

    天时人事日相催,冬至阳生春又来。

    刺绣五纹添弱线,吹葭六管动飞灰。

    岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。

    云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。

    孟德龙 摄

    《冬至夜喜逢徐七》

    明·高启

    君来同客馆,把酒夜相看。

    动是经年别,能辞尽夕欢。

    雪明窗促曙,阳复座销寒。

    世路今如此,悬知后会难。

    《冬至夜怀湘灵》

    唐·白居易

    艳质无由见,寒衾不可亲。

    何堪最长夜,俱作独眠人。

    艾克 摄

    《减字木兰花》(冬至)

    宋·阮阅

    晓云舒瑞。寒影初回长日至。

    罗袜新成。更有何人继后尘。

    绮窗寒浅。尽道朝来添一线。

    秉烛须游。已减铜壶昨夜筹。

    《冬至日遇京使发寄舍弟》

    唐·杜牧

    远信初凭双鲤去,他乡正遇一阳生。

    尊前岂解愁家国,辇下唯能忆弟兄。

    旅馆夜忧姜被冷,暮江寒觉晏裘轻。

    竹门风过还惆怅,疑是松窗雪打声。

    杨锦 摄

    《冬至》

    宋·朱淑真

    黄钟应律好风催,阴伏阳升淑气回。

    葵影便移长至日,梅花先趁小寒开。

    八神表日占和岁,六管飞葭动细灰。

    已有岸旁迎腊柳,参差又欲领春来。

    《冬至日思亲》

    明·于谦

    客里逢佳节,天涯忆老亲。

    葭灰初应候,梅蕊渐回春。

    醉讶朱颜好,愁添白发新。

    孤云恒在望,翘首欲沾巾。

    王斌银 摄

    《冬至日独游吉祥寺》

    宋·苏轼

    井底微阳回未回,萧萧寒雨湿枯荄。

    何人更似苏夫子,不是花时肯独来。

    冬至天气虽冷,却是春之先声

    在等待春天到来的日子

    不妨趁机总结一年的收获

    王将 摄

    看似漫长的冬日

    也可以打磨心性

    品味岁月的馈赠,更添一份暖

    今年冬至,你如何度过?

编辑:赵静
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