京广路街道“心灵盛宴”：解锁幸福人生的心理密码
中原网讯(赵文源) 7月4日下午，京广路街道热闹非凡，一场别开生面的心理健康公益讲座在这里精彩开讲，宛如一场及时雨，滋润了街道职工们渴望心灵滋养的心田。此次讲座以《美好人生，从“心”出发》为主题，为职工们带来了一场充满趣味与干货的“心灵大餐”。
活动现场，鱼和海教育的两位专家——王稀老师和邵文婷老师受京广路街道办邀请闪亮登场。王稀老师那可是有着传奇般的经历，她从二七区外国小学一路“学霸”到底，凭借优异成绩考入郑州市外国语中学，之后又漂洋过海到日本留学，一头扎进青少年心理疾病研究领域。毕业后，她投身精神心理科一线临床工作，积累了海量实战经验。2015年，她创立鱼和海教育，搭建起百人心理咨询平台，线上线下齐发力，已经成功帮助5万个家庭解决了孩子身心学业障碍问题，妥妥的心理健康和家庭教育领域的“大神”。
讲座一开始，王稀老师就结合自己在日本临床心理咨询的学习经历，像讲故事一样，把心理健康的概念娓娓道来。她告诉大家，心理健康可不是简单的不生病，而是一种积极向上的生活状态，就像给生活装上了五彩的翅膀，涵盖认识自我、情绪稳定、人际关系和谐等好多方面。这一番讲解，让原本晦涩难懂的心理知识变得生动有趣，大家听得津津有味。
在家庭心理健康这块，王稀老师可是金句频出。她直言：“把夫妻关系放在首位的家庭，通常都很幸福。”这句话就像一颗小石子，在大家心中激起了层层涟漪。她还提醒大家，对待孩子要把握好“爱”的尺度，“懂孩子比爱孩子更重要”，过度干涉或者忽视孩子，就像在家庭天平上放错了砝码，会让家庭系统失去平衡。现场不少职工纷纷点头，表示深有同感。
说到职场人群的心理健康挑战，王稀老师更是拿出“杀手锏”。她引用中国科学院心理研究所的数据，分享了五个提升职场幸福感的实用方法。从调整自我认知到建立健康边界，从积极应对压力到善用社会支持，再到寻找工作意义感，就像给职场人提供了一套“幸福秘籍”。大家一边认真听，一边在本子上奋笔疾书，生怕错过任何一个要点。
讲座结束后，现场的职工们那叫一个热情高涨，纷纷分享自己的感受。职工小李兴奋地说：“以前总觉得心理健康离自己很远，听了今天的讲座才发现，原来它就在我们生活的点点滴滴中。王老师讲的方法特别实用，以后工作生活更有方向啦!”职工张大姐也感慨道：“家庭和工作的平衡一直是我头疼的问题，今天听了王老师的建议，感觉豁然开朗，回去就得试试。”
京广路街道办相关负责人表示，这次心理健康公益讲座就像一场“及时雨”，为职工们的心灵注入了新的活力。未来，街道办还将继续开展更多丰富多彩的活动，关注职工的身心健康。而鱼和海教育也表示，会继续秉持初心，践行社会责任，开展更多形式多样的公益活动，把科学的家庭教育理念和心理健康知识传播到更多地方，助力大家在追求幸福与成长的道路上大步向前。
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