“万物始藏 冬之伊始” 惠济区新城中心幼儿园开展立冬主题活动
中原网讯(赵文源)立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。
立，建始也;冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入修养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。近日，郑州市惠济区新城街道办事处中心幼儿园围绕“立冬”这一主题，开展了丰富多彩的活动，让幼儿体验感受冬季的魅力。
一、我发现了立冬
在活动开始前，幼儿发现衣帽间挂的衣服越来越多越来越厚了，小朋友们变得越来越“胖”。孩子们感受到身边温度的变化，观察同伴老师及自身衣物的增加体会立冬到来意味着天气变得寒冷冬天正式到来了。
二、我了解了立冬
各班老师通过图片、视频等多种形式向孩子们介绍了立冬节气的主要特点，形成原因及形态，还向孩子们介绍了立冬的习俗，如吃饺子、冬补、祭祀、酿黄酒等。
三、食在立冬
“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，冬天一碗热气腾腾的饺子不仅能带来很多温暖，也寓意着人们对冬天的美好期盼。瞧、我们的小朋友在认真制作饺子。都说冰糖葫芦酸，酸里面它裹着甜!象征幸福和团圆。冬的寒冷呼唤来了别出心裁的手工!宝贝们动手制作的糖葫芦是不是栩栩如生呢!
四、冬季养生
一、保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
二、坚持户外活动
有些父母害怕孩子冻着，天气一凉，就不让幼儿出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持户外活动，天气冷可选择太阳光充足的时间外出活动。
三、合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
四、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
立冬，让烦恼“冬眠”，让快乐“还阳”。冬是贮藏，也是期盼。在这个万物收藏的季节，让我们迎寒而立、相拥冬阳，一起感悟四季变化。
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