郑州经开区外国语小学开展学生心理健康辅导活动

　　中原网讯(王书领 通讯员 岳金凤)为加强学校学生心理健康教育工作，提高学生心理素质，4月25日下午，郑州经开区外国语小学邀请国家二级心理咨询师张饶为学校六年级学生开展心理健康辅导活动。

　　“一般情况下，我们不能改变压力源、无法控制压力感受和压力反应，我们能做的就是改变我们对问题的认知或想法、转变观念和态度，尽量以积极乐观地方式去看待问题和压力。”“当大家有情绪的时候可以选择自己信任的人去倾诉和分享，不要去压抑自己。”讲座中，张饶老师从认识“压力源”“压力应对模式”“压力应对方法”三个方面，以考试压力为切入点，循循渐进地向学生讲述了如何客观看待学习压力及怎样合理宣泄不良情绪的问题。

　　张老师还通过拿板凳、吹气球等游戏活动，与学生有效互动。在吹气球活动中，台上的学生逐渐增加吹气球的力度，仔细观察气球的膨胀由小变大，通过实验生动地认识了压力，感受了压力，并积极尝试正确释放压力。

　　孩子们认真聆听、兴趣浓厚，积极与张老师进行交流，并大胆说出自己的困惑与烦恼，也虚心接受张老师给出的中肯建议。六二班学生王悠扬说：“无论是学习中还是生活中，我们都会遇到一定的压力，但是适当的压力也可以给人动力，让人进步，我们要学会正确的看待压力。”六一班王海逸同学说：“我们遇到困难或者感觉有压力的时候应该积极乐观地看待，努力想办法去解决，而不应该消极逃避。”

　　活动结束后，学校副校长郑国延表示：“希望通过心理健康辅导，能够缓解学生毕业焦虑和压力，提高他们的适应能力和心理素质，让他们在紧张的复习状态下学会适当放松与自我调节，以积极良好的心态面对学习和生活。”