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“小胖墩”彭于晏的华丽逆袭路人生如戏，戏如人生

2016-10-11 17:18:08 来源: 网易体育

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　　在室内练时，就包括减腹、打造腹肌、雕刻腹肌等过程。每天双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。这些练习普通人也可以做。

[作者：编辑：徐珂]

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