●肌肉固然有吸引力,但过程往往很枯燥,就是不断重复练和吃这两个步骤
●每次称体重,都希望数字能降降降
●第24、25、26天,Jack依旧重复着健康饮食和高强度锻炼
●照镜子来张自拍,哎呦不错哦,身材有变化
●跑、吃、蹲,继续跑、继续吃、继续蹲。。。。。。
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