怎么办？除了前文提到的几个建议，擅长于肝癌领域的中国医科院肿瘤医院腹部外科主任医师赵建军提供了两个小技巧：
1油热了先加盐
做菜之前的一个小动作就能帮消除一定量的黄曲霉素。如果我们在花生油等食用油倒入锅里加热后，并放入少量食盐，搅拌10~20秒，这样基本上就能消除大部分的食用油里的黄曲霉素。 食盐对黄曲霉素的中和和降解，大概能消除95%的黄曲霉素。
２多吃点绿叶蔬菜
多吃绿叶蔬菜可以让我们平时不小心吃下去的黄曲霉素失效一部分，因为叶绿素能够阻止黄曲霉素吸收，预防肝癌。
本文专家赵建军，中国医学科学院肿瘤医院腹部外科主任医师周立强，中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师
孟立娜，国家二级营养师、高级食品检验员
编辑：赵宁
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