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吃多了吧！春节后20款最佳排毒食物

2016-02-16 08:14:59 来源: 网易健康

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　　1、牛蒡　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。