今天(13日)正式入伏，今年来最大范围的高温便应景来袭。预计，今天，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35～37℃的高温天气，部分地区将达39～40℃。
全国高温范围扩大多省逼近40℃ 细数各地避暑妙招百出(资料图)
昨天起，一大波高温包围华北、重庆、华南等地。昨天14时，华北、黄淮中西部及其以南一直到西南地区东部、江南和华南等地气温普遍达到了30℃以上。省会级城市中，北京、天津、石家庄、重庆和海口达到35℃以上，其中北京为今年首个高温日，最高气温达到38.7℃，同时创下今年来新高。
今天正式入伏，炎热的范围继续显著扩大。中央气象台预计，13日至14日，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35～37℃的高温天气，其中北京、天津、河北中南部、山东西部、河南中北部等地的部分地区可达38～40℃。中央气象台7月13日06时继续发布高温黄色预警。
中央气象台首席预报员马学款称，这将是今年来最大范围的高温天气，不过高温持续的时间不长。随着冷空气和阴雨天气的到来，15日起，高温将逐渐消退。
马学款称，华北平原和黄淮地区的高温较为“凶猛”，局部地区最高气温可达39～40℃。究其原因，上述地区目前正处在“灿鸿”的外围云系和降雨云团两个天气系统的晴空区，因此日照强，辐射增温较为显著，气温明显上升，炎热不算升级。
炎热天气下极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。
小知识：
什么是高温？
我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天(3天以上)的高温天气过程称之为高温热浪(或称之为高温酷暑)。
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2013年6月18日，市民在西安人防纳凉中心内乘凉。当日，西安市气象台发布橙色高温预警信号，预计24小时内西安地区最高气温将升至37度以上。自6月17日起至9月中旬，西安向群众免费开放纳凉防空洞。“西安人防纳凉中心”洞长约1公里，内部高约3米、宽3米，夏季可保持在恒温16摄氏度，共有336套桌椅，方便群众纳凉休息。此前西安已连续六年向社会免费开放防空洞供市民纳凉。新华社记者李一博 摄
