翻翻她的微博,经常看到有晒出运动的照片,怪不得显得年轻呢。要知道运动不但有利于健康,还能有效抗衰老,经常做运动,就可以有效排毒养颜抗衰老。如果你不能做这样高强度的运动,可以选择跑步、健身操、瑜伽等运动。尤其是瑜伽,还可以修炼出优雅的气质。