夏季这10个习惯害死人，其中有一个，人人都犯！

2015-05-26 13:05:44 来源: 河南电视台都市报道

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　　10熬夜

　　夏天天长，再加上炎热，很多人习惯晚睡。近日来，世界杯激战正酣，很多人熬夜看球。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。