肩扛圆木,负重越野。
超常的特战技能、超常的制胜本领、超常的心理素质是每个女子特警队员必须具备的基本功。体能训练,每名女队员每天要负重20多公斤跑两个10公里,随后进行泥坑潜伏、反劫持、野外生存等难险课目训练,其艰苦程度可想而知。匕首操和擒拿格斗训练场上,只见女特警队员应声而下的“铁砂掌”将3厘米厚的木板劈成两半;面对男兵“凶狠”挥来如手腕粗的木棍,她们以肩膀抗击,木棍瞬间断成两节。让女特警队员感受最深的是负重越野跑:两名女兵扛着长约5米、重约50公斤的圆木,围着1000米的环道跑5圈后,做10组托举、深蹲、左右肩换扛等动作,一趟下来骨头像散了架。