忍者学生妹着短裙飞檐走壁 想成为“忍者”你需要具备这些条件
跑酷是人类根深蒂固的本能反应,这种本能就是运动,是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底,跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式,它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”,这种“移动的艺术”既不需要特别的设备,也不需要专门训练。
跑、跳、攀爬、翻滚以及其他一些方法都可以利用,它不仅吸引你,也吸引周围的人。所有这一切的目的就是,决不被障碍物所阻碍,无论它是墙、铁窗、栅栏、树木、岩石、交通工具、壕沟等。
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素质要求:
⒈身体协调性很重要,也讲天赋。如果天生协调性好,那玩起跑酷起步是非常快的, 但如果天生就不好,那就有点“麻烦”了。
⒉力量。可以说,力量跟不上的话,永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部,还有下肢的力量,要全面练习。
⒊弹跳不是一定必需的素质,但对跑酷有很大帮助。
⒋勇气。每个人都有恐惧心理,但事实往往是,越紧张,身子越放不开,越容易受伤。
除了自己战胜心魔之外,还要到类似室内训练馆的地方练习,因为这种地方备有垫子,在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时,不容易受伤。找到自信后,才可以出去实战。