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“如果你的饮食简单，比如一次只吃一种水果，那么维生素和矿物质的吸收就能最大化，从而有更多的营养进入大脑，来满足身体对养料的需求。这样的话，你对垃圾食品的渴望就减轻了。可以说，在我的饮食中，百分之九十都是单一餐。”香蕉姑娘说。
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