3、睡前喝水。
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。
临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
编辑：王静喆
联系记者
自来水烧开也有毒? 这7个喝水习惯最要命
相关报道
- ·玻尿酸能补水保湿吗?--北京知名整形医院哪家最好 2014.03.29
- ·男子抢劫后在屋内喝水、抽烟、玩电脑 被屋主捅死 2014.03.28
- ·上饶市一小区居民连续8年用“含沙”自来水 2014.03.27
- ·北京玻尿酸有毒吗?--北京专业整形美容医院哪个最好 2014.03.27
