昨天下午，一位老人在暖阳下睡着了。
调查显示：睡眠障碍高发职业媒体人摘冠，年轻人成失眠大军主力
□记者 王灿 谭萍 文 白周峰 摄影
阅读提示|有人说，每天把自己叫醒的不是闹钟，而是梦想。但现实中我国大半居民每天早上都是被闹钟叫醒的，只有不足三成可自然醒。本周五，“世界睡眠日”即将到来，中国医师协会等单位发布了“2014年中国睡眠指数”：与前一年相比，国人的睡眠状况总得分提升了2.2分;但其中超过三成居民的得分低于及格线。
去年，郑州以65.4分领衔中国城市睡眠排行榜，而今年，洛阳睡眠指数为66.7分，在40个城市中排名第一，郑州睡眠指数为63.9分，排名第八。
睡眠中心12个检测室每日爆满
这是郑州市第八人民医院业务副院长、郑州市精神卫生中心主任医师胡雄遇到的一个真实案例：一名25岁的男孩因为睡不着，抑郁了。
男孩业绩很好，很受领导重视，三个月前，原本以为有机会竞选上中层管理岗位的他落选了，相恋多年的女友也和他分手。
工作和情感上的双重打击，让他开始整夜难以入睡。即使勉强睡着，也是噩梦连连。醒来后无精打采。他尝试了很多办法进行自我调节：喝牛奶、食疗、吃安眠药，但都以失败告终，只能求助心理医生。
随着现代都市生活节奏的不断加快，工作、学习和生活压力不断增大，人们的身体和心理面临的压力也越来越大，“失眠”这个词在我们生活中出现的频率也越来越高。
挂号、问诊……每天，不断有病患来到省人民医院呼吸危重症医学科，或看打鼾，或咨询睡眠质量下降。病患的数量比起两三年前，增加了三成。
河南省人民医院呼吸危重症医学科、河南省睡眠呼吸障碍诊疗中心副主任医师况红艳说，他们睡眠中心12个检测室每天都能排满，病人预约往往排到了两三天后。
睡眠质量教师最好媒体人最差
据世界卫生组织调查，在世界范围内约27%的人有睡眠障碍，而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界水平。
虽然失眠的比例逐年上涨，但郑州和全国相比，情况相对较好。
3月18日出炉的“2014年中国睡眠指数”调查结果显示：郑州以63.9分的睡眠指数排名“好梦城市”第八位，平均每天睡眠7.5个小时，洛阳则在40个城市中排名第一，平均每天睡眠时间为7.7个小时。
“虽然调查样本有些少，但是郑州跟一线城市相比入睡质量还是好一些，偏自然些。”况红艳说。
除公布中国睡眠指数得分外，调查报告今年还首度按照职业人群睡眠状况，公布十大睡眠障碍高发职业排行榜。
结果，教师以62.6分位列各职业睡眠指数第一，公务员紧跟其后;而睡眠障碍最高的人群中，媒体人“悲催”地摘冠。
据悉，中国医师协会此次调查历时两个多月，覆盖40个城市，共有8286个样本。
