郑州市中心医院医护人员开展高血压日义诊活动
中原网讯（记者 邢进 施杨/文 通讯员 侯琛/图）昨日，由河南省医学会高血压防治分会主办，郑州大学附属郑州中心医院承办的“2013年河南省高血压防治学术年会暨郑州大学附属郑州中心医院第19期基层医师培训班”顺利举行，500余名来自全省各地的从事高血压防治工作专业技术人员参加了此次学习与交流活动。
据悉，由于种种因素的共同作用，高血压的发病率正在逐年升高，中国的高血压患者已达2.66亿，每4个成年人中就有一名高血压患者。
高血压可诱发心梗、脑卒中等严重后果，因此，高血压的防治已成为严重的社会问题。
高血压防治的“主战场”在基层，此次大会对促进我省高血压诊疗技术的应用和发展，全面提升基层医生的高血压防治水平意义深远。
防治高血压的“主战场”在社区、在基层
郑州市卫生局副局长张文艳说，目前，由于人们生活环境和生活方式的改变，以及不良生活习惯等因素的共同作用，导致我国高血压患病人数逐年攀升，每4个成年人中就有一个高血压患者。而由此引发的心肌梗死、脑卒中、肾病、眼底病变和周围血管病变等并发症严重威胁着公众的身体健康和生活质量，给患者、家庭、社会、国家带来了沉重的负担，高血压防治工作迫在眉睫。
张文艳表示，目前高血压防治的主战场在社区、在基层。此次在郑州市中心医院举办省级高水平的高血压防治继续教育培训项目，就是为了能让更多的社区基层医疗人员有机会参加业务学习培训。
“通过学习培训，基层医务人员能够牢固掌握高血压病的规范诊断和规范治疗；通过学习培训，把高血压防治知识更广泛地普及到基层，从而减少高血压患者的致残率、致死率，提高人民群众的生活治疗和健康水平，降低患者的医疗费用。”
河南高血压患者超2000万，防治形势严峻
河南省医学会高血压防治专科分会主委、省人民医院高血压科主任王浩教授指出，据最新的流行病学统计，我国的高血压患者已经达到了2.66亿，河南省的高血压患者已经达到了2000万，在我国，平均每15秒就有一个脑卒中新发病例。
“高血压的患病率越来越高，但知晓率低、治疗率低、控制率低”，王浩说，将高血压防治知识普及到全省所有的社区、最基层的医务人员，从而使更多的基层患者得到规范的治疗，是高血压防治的关键所在。
郑州大学附属郑州中心医院院长郝义彬说，截至目前，医院作为全科医师培养基地，已经成功举办了19期基层医师培训班。参与单位除了各县区基层医疗机构，来自周口、洛阳等省辖市的基层医疗机构，还有郑州大学附属郑州中心医院区域医疗联合体40余家成员单位的基层医师。
“这次学术年会，将对医联体各成员单位的基层医师起到很大的学习和促进作用，规范基层医疗机构高血压的防治工作。”
注意饮食、适度运动是防治高血压关键
郑州大学附属郑州中心医院业务副院长，心血管内科专家赵志琛博士说，预防高血压，要从自己做起，从现在做起，有高血压家族史的人要经常测量血压，血压一旦发生波动，要立即向医生咨询。
要注意调节生活节奏，注意休息，做到劳逸结合。日常饮食要清淡。“所谓清淡，是指少油少盐。目前，医学界认为每人每天盐的摄入量在6克左右（大概是普通啤酒瓶盖一平盖）即可满足需求，超过6克会导致高血压等多种疾病”。多吃新鲜蔬菜、水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
此外，适度运动，也是规避高血压的关键，赵志琛建议，最好每天能够保持体育锻炼，运动以30分钟左右，不感到心慌、气喘、头晕、头蒙为宜。
