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组图:让你受用一生的人体排毒的方法!

2013-12-05 15:49:15 来源: 爱美网
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 毒素堆积惹来衰老+疾病 15天排毒 养颜抗衰

【皮肤排毒】

排毒信号: 每周至少进行一次使有氧运动,通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。

每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,浴前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水能补充水分,同时排出剩下的毒素。

每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩,可加速血液循环和淋巴液畅通,从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法,自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

[作者:  编辑:徐珂]

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