东新园社区是杭州市下城区东新街道的一个新建社区，是目前杭州规模最大的经济适用房住宅小区之一。社区总面积0.338平方公里，有六个苑。辖区总户籍人口8800人，其他流动人口1200人，是个人口众多的社区。近日，由于在促进居民健康工作上的成绩，被世界卫生组织(WHO)健康城市合作中心命名为首批“健康社区”，命名自2013年11月生效，有效期5年。
由于小区比较新，因此居住的人口里，35—45岁的中青年占了六成，男女比为1.07：1，60岁以上占比不到15%，是个以年轻人为主体的小区。而且社区经济比较发达，去年的人均GDP达到38568元，92%以上居民享有医疗保险。
前不久，社区采用分层随机整群抽样的方式，以每幢楼每个单元的201住户为调查对象，共对六个苑249户747人进行了调查。调查主要内容是居民的健康状况、危险因素，从社区居民的生存环境、生活习惯、膳食结构等方面分析，以期对缺乏健康生活的重点人群进行干预。
调查数据让社区居民产生了浓厚的兴趣，大家称之为“居民健康白皮书”，因为调查规模较大，加上参与的年轻人比较多，所以从一定程度上，也可以反映杭州市民特别是年轻群体的健康状况。
大家都不爱动 超三成居民几乎从来不锻炼
在东新园社区内，有个面积达25000平方米的中心公园，这在杭州很多寸土寸金的小区内是见不到的。
这里有一条长1000米的鹅卵石健身路，还有露天舞蹈区、天鹅广场、健康文化长廊、休闲健身苑和宠物互动区等，以此鼓励居民多到户外做做健康有益的运动。
这次调查发现，居然有高达32.9%的居民很少或不参与体育锻炼，特别是男性，比例更高一点，达37%。大家肯定有感觉，平时跳广场舞的都是大姐、大妈们，一步入中年的男性大腹便便就开始多起来了。
不运动，超重和肥胖自然伴随而来。6.2%的受访男性和5%的受访女性都超重和肥胖。还有54%的男性和35%的女性平时饮食偏咸。
这些都是高血压、糖尿病和心脑血管病的主要危险因素。越不锻炼，越容易胖，越胖就越不爱动，慢慢进入恶性循环。
呼吸系统疾病增加 大气污染和吸烟是元凶
“你那里天蓝么？”微博上，这样的问候多起来了，因为大家对大气环境越来越敏感。
其实空气好不好，与我们的健康也息息相关。在东新园社区的这次调查中，社区统计了2011年和2012年居民死因排位表，2011年排前四位的分别是：恶性肿瘤、心血管疾病、自然死亡和意外伤害，而2012年，前一年没有出现的呼吸系统疾病，已经取代心血管疾病，成为死因第二位。
当然，引发呼吸系统疾病的原因很多，例如大气污染、吸烟、老龄化等。大气污染也许短期内难以解决，但吸烟却是可以选择的。
这次对385名男性和362名女性进行的吸烟调查显示，有29.4%的男性和0.8%的女性吸烟。平均吸烟支数达到了10支，最多的一天要抽25支烟，也就是普通包装一包多的烟。
东新园社区的工作人员说：“有一次我们在公园里搞活动，结束的时候保洁阿姨清扫地面，我看了都吓一跳，起码有四五十个。”
经过这次调查，东新园社区打算成立一个控烟的居民健康自管小组。“愿意戒烟的居民，我们欢迎他们来加入，大家互相鼓励，我们也会请专业医生给予指导，并给每个参与的烟民建档，帮助他们戒烟。”社区的相关负责人说，希望这样的干预措施可以使居民们建立起健康的生活习惯。
建立健康自管小组
让居民抱团鼓劲
东新园社区为什么能成为首批“健康社区”之一？它有一个特别的秘诀：让居民抱团鼓励，迈向健康生活。
社区根据居民健康状况调查结果，将健康需求相似的居民分成了10个健康自管小组，包括糖尿病友小组、“三高”患者小组、心血管疾病患者小组、肠胃病患者小组、老年痴呆患者小组、控烟小组、减肥小组、精神抑郁人群小组、“阳光情”抗癌小组、“爱的守护”残疾人关爱小组。
由第三方对他们进行评估，然后分组分阶段实施不同的干预政策。社区利用辖区内的医疗卫生资源、心理咨询师资源、家政资源等专业的团队，协同社区爱心义工联盟的百余名热心志愿者，为这些小组提供保障和支持。
居民抱团的好处很明显，有相同境遇的人在一起，特别能体会对方的心情，大家互相鼓劲，分享对抗疾病的好办法，离孤独远一点，离健康又近了一步。
