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滥用化妆品和护肤品 七成女性皮肤亚健康

2013-07-08 13:55:00 来源: 中国妇女报 
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  一项对近4万网民的调查结果显示,72.08%的人自觉皮肤处于亚健康状态,13.72%的人认为自己有明显的皮肤病。其中滥用化妆品和护肤品是现代女性出现皮肤亚健康的主要原因。专家指出,不同品牌或不同种类的护肤品混合在一起使用,有可能会发生化学反应,形成有毒有害的物质,损害皮肤。另外,没弄清楚自己的皮肤类型,就乱用护肤品,也会给皮肤造成损害。

  当你对着镜子看看自己,假如皮肤出现干燥、粗糙、缺乏弹性、毛孔粗大、易过敏、易油腻、易起痘等症状,那么就要注意了,你的皮肤有可能已处于亚健康状态了。皮肤亚健康不仅是美丽的杀手,甚至会发展成各种严重的皮肤病或恶性病。

  近日,由中国医师协会皮肤科医师分会联合搜狐健康、腾讯健康、新浪健康共同完成的一项对近4万网民的调查结果显示,72.08%的人自觉皮肤处于亚健康状态,13.72%的人认为自己有明显的皮肤病。调查中发现皮肤问题严重影响民众生活质量,92.2%的民众认为皮肤病使其难受或难看而产生自卑和抑郁等心理情绪;在问题皮肤的应对上,民众对于护肤品的选择存在不少误区。

  滥用化妆品护肤品是女性皮肤亚健康祸首

  广东省江门市皮肤医院皮肤性病科主任医师祝新说,从医学角度来看,健康的皮肤应该具有以下特征:光滑柔嫩、色泽均匀、富有弹性。而生活中的不少因素会导致皮肤机能下降,呈现出粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、缺乏弹性、毛孔粗大、易过敏、易油腻、易起痘等亚健康状态。如果不注意保养、调理,就极可能使肤质进一步恶化,逐渐转变为病态皮肤,从而出现各类皮肤病,例如痤疮、黄褐斑、皮炎等等。

  专家介绍,日晒、饮食不均衡(经常吃辛辣或油腻食物、嗜酒、长期素食)、睡眠不充足、作息时间紊乱、精神压力大、缺乏运动、滥用化妆品和护肤品等都会引起皮肤亚健康。 其中滥用化妆品和护肤品是现代女性出现皮肤亚健康的主要原因。

  据了解,化妆品由香料、防腐剂、乳化剂、色素、避光剂等成分组成,其中很多成分是化学合成的,有的有直接刺激性;有的是致敏原,易引起过敏性皮炎;有的接触皮肤后可能会引起光敏反应或光毒反应;有的含有类固醇激素,长期使用会导致皮肤萎缩、毛细血管扩张、色素沉着;有的不合格产品还含有重金属(如铅、砷、汞、钛等),可能会引起人体急性或慢性中毒。如果使用化妆品不当,久而久之,皮肤在各种化妆品的损害之下变得越来越差,不仅暗淡无光,还经常长粉刺,为了“掩盖”这些问题,只能使用更多的化妆品,于是形成了恶性循环。

  不仅是化妆品,护肤品使用不当也有可能对皮肤造成损害。专家指出,不同品牌或不同种类的护肤品混合在一起使用,有可能会发生化学反应,形成有毒有害的物质,损害皮肤。另外,没弄清楚自己的皮肤类型,就乱用护肤品,也会给皮肤造成损害。

  护肤不当或过度护肤易致皮肤“红血丝”

  有的女性远看是红红的脸蛋,近看却是血丝“爬”在脸上,如蜘蛛网般纵横交错,分散性分布,严重的还会连成一片。广州医学院第二附属医院皮肤科主任杨健表示,红血丝的出现,一般代表着皮肤出现了问题。实际上红血丝与人体毛细血管的收缩与舒张功能有关系,当不断经受外界刺激,导致毛细血管持续、反复的扩张,就会出现红血丝。但这其中有一部分人属于皮肤天生比较白净和薄嫩,这类皮肤较为敏感,过冷、过热或者情绪激动时都会使血丝“爬”到脸上。一般是短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红,过段时间就会恢复正常,但如果受到不断的刺激,让红血丝反复出现就可能形成持续性的泛红。如果长期使用皮质类激素药物,也会导致皮肤变薄、萎缩,使毛细血管显露出来。同时易引起毛细血管扩张,从而出现了难看的红血丝。

  一些女性由于护肤不当或者过度护肤,也会对皮肤产生刺激而导致毛细血管扩张,出现红血丝。例如能让皮肤变得白嫩的化学剥脱,同时也让皮肤屏障变得不完整,没有受到保护的皮肤更容易受到外界的刺激,致使面部毛细血管扩张;而去角质过于频繁,除了容易破坏皮肤屏障之外,并且有可能致使皮肤变薄……

  一般来说正常的护肤不应导致红血丝的出现,因此一旦出现红血丝就应该停止不当的护肤行为。杨健建议患者可以在专业医生的建议下选择合适的护肤品,以减少对皮肤的刺激。如果情况较为严重,可以通过口服药物或者激光治疗来改善。

  光过敏性皮肤病患者应做好防晒措施避免久晒

  夏季阳光中紫外线逐渐增强,人们的皮肤暴露在外的部分增多,使得患皮肤病的几率大大增加。光过敏性皮肤病就是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病,主要的致病机理是当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质,使机体致敏,导致过敏反应。一般来说,肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病,以女性较多见。

  光过敏性皮肤病中的日光性皮炎俗称晒斑,一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿,亦可起水疱或大疱,皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛,轻者1~2天皮疹可逐渐消退,有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着;重者可伴有类感冒症状,如发烧、乏力、全身不适等,约一周左右即可恢复。

  对于光过敏性皮肤病患者来说,预防至关重要。专家建议要从少到多地参加户外活动,使皮肤色素增加,以提高对日光的耐受性,但一次不宜在强光下待得太久;采取一些避光措施,如戴太阳帽或涂些防晒剂等。治疗上,应根据皮损情况,可以使用外用药、抗组胺药,同时还可以配合服用维生素C及复合维生素B。

  涂太多防晒霜也易致皮肤过敏

  防晒霜引发的皮肤问题主要集中在皮肤过敏方面。专家表示,防晒霜中所含的二氧化钛会导致部分人群出现过敏反应。因此在购买防晒霜时要特别注意,可先在手腕内侧皮肤涂抹一定量防晒霜,几分钟后若出现红肿痒痛,即为过敏反应。

  另外,使用防晒霜的量不同,过敏程度也不同。不要以为使用过某款防晒霜没出现过敏就掉以轻心,即便是同一款防晒霜,使用量增大也有可能出现过敏。同时,防晒霜的SPF倍数越高,所含防晒成分也就越多,更易造成皮肤过敏。

  专家指出,防晒霜是通过其中含有有机和无机成分起到防晒作用。无机防晒成分通常是氧化锌、二氧化钛等无机物,主要用于反射和散射紫外线辐射;有机防晒成分则是通过吸收紫外线起到防晒作用。这些防晒物质主要针对的是紫外线中的中波和长波,这两种波长的紫外线更容易穿透皮肤,对身体造成伤害。

  女性别忘预防夏季皮肤瘙痒

  炎热的夏季,天气异常闷热潮湿,加之人体新陈代谢旺盛,女性如果不注意个人卫生,就容易引起毛囊阻塞,使汗液长期浸渍皮肤,从而导致皮肤瘙痒。

  想避免皮肤瘙痒平时要多吃些滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽可能少吃葱、蒜、烟酒、胡椒等刺激性食物,适当补充一些脂溶性、水溶性的维生素。避免穿过紧过硬、化纤材质的内衣以防刺激皮肤。合理安排自己的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪。

  如果已发生皮肤瘙痒,首先以局部治疗为主,可以使用凡士林,保持皮肤水分;倘若症状非常严重,可以局部涂一些油性相对偏大的复方外用皮脂类固醇制剂涂抹。假如瘙痒的难以忍受,可以临时口服镇静剂或抗组胺药物。不要用热水烫;在肥皂、沐浴露的选择上,一定要选有明确的“非碱性”或“中性”标志的产品;平常用稍有油性的护肤品。注意要少用手抓挠,抓不可能止痒。

  六招帮女性远离皮肤亚健康

  1.养成良好的饮食习惯。专家指出,并非光吃素食、清淡就能保持年轻,皮肤所需的胶原蛋白很多都来自动物脂肪。有几种食物让女性越吃越年轻:1.新鲜乳酪:抢救记忆力;2.金枪鱼:消耗脂肪;3.蜂蜜:净化血液;4.橙子:增强免疫力;5.绿菜花:年轻心脏;6.燕麦片:降低胆固醇;7.花生酱:永葆青春;8.巧克力:走出情绪低谷。此外,鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物质,能够补充足够的胶原蛋白和清除身体内的自由基。每天坚持食用400g~500g的果蔬,每周食用两次鱼类食物。

  2.注意防晒。我们的面部肌肤90%以上的问题都源自紫外线直接或者间接的破坏和影响,要想皮肤好一定要坚持防晒。如果长时间在室内作业,建议选择SPF25/PA++以内的防晒品;如果长时间在室外活动,建议选择SPF30/PA+++以上的防晒品。另外,还要根据情况及时补擦防晒产品。

  3.注意皮肤清洁。毛孔粗不粗大主要与皮肤的清洁度有关。皮肤没有清洁干净,污垢就会阻塞毛孔,令毛孔粗大,因此,一定要注意皮肤清洁。

  4.注意补水。水分不足是皮肤健康最大的天敌,因此,要想让皮肤恢复水润,保持水油平衡成了首要任务。平时除了多喝水外,还可以采用直接吸收的方法,早晚在擦面霜之前使用保湿精华素,以缓解皮肤缺水的状况。

  5.多做有氧运动。慢跑、游泳、骑行等有氧运动能够增加机体的新陈代谢速率,血运行速度加快能够为肌肤带来更多氧气和营养,能增强皮肤弹性。

  6.保证充足的睡眠。美是睡出来的,皮肤的好坏跟睡眠有重要的关系。皮肤自我修复的最佳时间在22∶00~2∶00,所以女性要尽早入睡。

  7.维护肠道健康,给肌肤减龄。养生专家给女性的建议是:饮食是关键,肠毒快清理,按摩助循环,越来越年轻。肠毒和宿便几乎是美容最大的克星,因此平时除了不要暴饮暴食破坏肠胃以外,还应改善肠道环境,增强肠蠕动,治疗便秘,有利于降低有害菌群数量,实现肠道菌群的平衡。

  另外,平时洗完脸擦乳液时,可以将乳液或具有同样功效的面霜涂到手上对面部肌肤进行按摩:1.从下往上慢慢按压眉头,注意要用指肚按压;2.按压从内眼角到太阳穴的下眼眶;3.分别从鼻翼两侧和嘴角两侧轻柔推伸皮肤至太阳穴;4.用两手的大拇指指肚交替按压下巴直至耳根;5.用两手捏耳朵,持续几秒钟。(记者 乔雪梅)

[作者:蒋妍  编辑:]

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