跑友说
跑马拉松不能靠年轻气盛
昨天，郑州“跑步兵团”（本报曾报道）的成员之一蔡玉杰对记者说，跑步论坛上的群友们普遍认为两年轻人平时运动量不大，对自己长跑能力、风险认识不够。
蔡玉杰说，就他了解，近些年马拉松比赛场上，猝死的多是年轻人，大学生居多，原因在于他们靠的是年轻气盛。平时他们运动量不大，很少或是没跑过5公里、10公里，但年轻，稍微努力下，5公里、10公里就冲刺过去了，有些人冲刺过去没事，但有些人可能就很危险。平时运动量少的人，一着急跑，胸口是特别难受的，这时就需要停下来或慢跑。
网友说
凭一腔热血跑马拉松，很容易出事
网友“徐路”：当在微博看到广马传来一位年轻的跑友猝死的消息，八马跑友会就炸锅了。新加入的跑友开始怀疑还要不要继续跑步了。我们的元老级跑友一致认为这只是意外，每个人的身体素质不一样，一定要根据自己的身体量力而行，锻炼也不能逞强。跑步是为了强身，希望跑友们都健康锻炼，安全锻炼！
网友“dddtjl”：我是一名东北的跑友，每次20公里，每周五次，在拥有全身顶级的装备情况下，我也不敢轻言参加马拉松，因为我知道马拉松是挑战人体的极限，41公里不是每个人都能做到的。客观地讲，如果是一个普通人，一个从未训练过马拉松的人，突然凭自己的一腔热血去参加马拉松，很容易出事。
