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组图：女人必看！揭秘22种睡觉方法让女人更衰老更丑

2012-11-22 12:45:10 来源: 人民网

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　　6、睡前饱餐

　　睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

[作者：编辑：徐珂]

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