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9种健康饮食的替代品:香蕉替代甜食助消化(组图)

2012-11-21 10:42:00 来源: 羊城晚报 
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  ·全麦粉→面粉

  把每天摄入谷物总量的一半换成全麦粉或糙米,更有减肥效果,而且口感基本不变,摄取的营养也有所增加。

[作者:蒋妍  编辑:]

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