中新网兰州11月7日电 (记者 丁思)中午时分，兰州“80后”上班族刘丽稍作整理文件，拧着健身运动背包下楼午餐，休息片刻后，前往附近的健身房练瑜伽。“中午也是运动的好时机，巧妙利用起来，有着意想不到的美丽收获。”崇尚“运动最美丽”的刘丽，是兰州一枚典型的“午美族”，用健美诠释着美丽的新概念。
刘丽说，“午美族”最早源于美国，释义为利用中午的时间去医疗美容机构保养休息。现今年轻人对美丽有着新的定义，不是用美容和整容换来“昙花一现”的娇肤，而是用运动健身塑造完美体形和乐观心态，“一种由内而生的美”。
7日中午，记者来到兰州城关区的一家健身俱乐部，二楼的跑步机被前来放松的“午美族”全部占领，戴着耳机，听着新闻，调节呼吸以期缓解快节奏的生活方式。三楼的瑜伽和普拉提课堂则是上班族女性青睐的“养心殿”。
担任5年有氧健身教练的陶乐接受中新社记者采访称，随着民众生活水平的提高，他们对于美丽和健康的诉求更加强烈。作为西北内陆省份的甘肃，虽相对于沿海城市硬件和软件都存在差距，近几年甘肃健身市场发展较快，参与专业运动健身的民众增多，“上班族的作息时间固定，他们渐成为健身的主力军”。
刚结束瑜伽课程的刘丽摸着额头上沁出的汗珠说，瑜伽的一招一式都透露着十足的“女人味”，重新塑造了体型，调解呼吸让内心保持淡定和坚强，更练就了一份气质，举手投足间散发着美丽的味道。
刘丽还说，瑜伽能带给自己一种内心的平静感，抛开身边的纷杂，舒展了肢体，心理也得以疏导。上班的节奏太快，健身如同一个调节器，让自己有更多的精力迎战下午的工作。
正在器械室练习的30岁未婚男士胡海军告诉记者，平日工作太忙，没有时间来锻炼，聚会也占据着周末，“只好向工作日的中午要时间了”。健身让身体素质更为强健，更难得是能享受中午这份独处的时光，调整心态投入到下午的工作。
午间的健身运动被“午美族”称之为“午间革命”，享受运动带来的身体和心理的舒适。教练陶乐说，除了在健身房专业锻炼，“午美族”还可选择在办公室进行简单的有氧运动，驱赶疲劳感；同时也要注意运动前饮食不宜过饱，运动量不宜过大，适当即可，让其成为工作中的“调味剂”，用健康的体质和乐观心态面对生活的挑战。(完)
