近日，英国“盐与健康共识行动组织”针对超级市场、连锁及独立面包店的面包进行的一项调查显示，300包切片面包中，28%的面包每片含盐量超过了一包原味薯片的含盐量。而记者在超市也了解到，乐事原味薯片的钠含量为154mg/100g，“吮指红烧肉”等调味薯片的钠含量在200mg/100g左右，盐焗杏仁的钠含量为321mg/100g，金锣火腿肠钠含量为590mg/100g……可见，一些“没味儿”的面包片含盐量确实超出这些“吃得出咸味”的食品。然而，“钠含量”与盐应如何换算呢？中国农业大学范志红教授表示，在氯化钠(食盐)当中，钠所占比例接近40%，故1g钠可以换算为2.5g盐，所以营养标签上的钠含量乘以2.5就是含盐量了。以此公式类推，上表中含盐最低的宾堡本色经典切片面包，100g含盐量相当于655mg，最高的曼可顿麦之乡面包100g相当于含有1480mg的盐。
离不开又很可怕
高血压、中风、胃癌全与盐有关
我们每天都离不开盐，但盐具有致命的风险恐怕甚少被人们所了解。北京大学第一医院外科医生赵承渊告诉记者，过量钠盐是造成高血压和心脑血管疾病的主要原因之一，且食盐过量也可能增加肾病及胃癌的风险。而对于高血压及肾病患者来说，过量摄入盐的危害是致命的，不控制盐的摄入量等于慢性自杀。
据2011中国心脏大会资料显示，目前中国有2.3亿人患冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压等心血管病。每年有300万人死于心血管病，每死亡3人就有1人是心血管病。对于预防高血压及心脑血管疾病，口味清淡的饮食必不可少。
世界卫生组织推荐每日摄入6g盐，但根据2011年中国营养学会的一份报告显示：中国城市居民日均盐摄入量为11克，农村居民达到17克，是世卫组织推荐量的2至3倍，再加上面包、蛋糕等食品中的隐形盐，一天下来普通人对于盐的摄入量触目惊心。所以除在烹饪及用餐时注意盐的摄入量外，购买包装食品时也应注意其营养标签中的钠含量，谨慎购买。
曼可顿回应：
加盐为工艺 希望消费者正确理解
面包为何加盐？曼可顿公司对此给出的回复是：工艺需要。
曼可顿上海研发部门称，盐是制作面包的基本原料之一，主要有调味、使面包均匀膨胀和增加面筋网状结构、增加弹性等作用。但曼可顿公司强调说，如果盐分过多会影响酵母发酵，需增加酵母用量，增加成本，所以加盐过多对于企业来讲其实是个不利点。
对于有无对面包含盐量与健康进行考量及是否会改进相关技术与配方两个问题，曼可顿公司未给出正面回答，只表示面包中的盐可以通过口感感觉出，且盐是人体生存必需的物质，需要正确地去理解。
吃不出咸味就不含盐？错！
说到高盐食品，多数人想到的是炒菜时加的盐，或者是咸菜、腌制品等明确能吃出咸味的食品。有些人认为没咸味就不含盐，更不会把吃起来“甜口儿”、“淡口儿”的食品与高盐联系到一起，其实不然。一些面包、糕点、蜜饯、饮料、挂面，甚至菜市场出售的湿切面中都含有盐。
范志红教授称，一些食品的生产工艺必须要加入含钠的辅料，比如饼干里本来就要加盐，膨松剂泡打粉里的主料是碳酸氢钠，饮料、切面、肉肠等食品中的三聚磷酸钠、焦磷酸钠，用来保护果蔬产品色泽的亚硫酸钠，用来防腐的苯甲酸钠；而有些食品加盐则是为了防腐和令食品的口感更佳，如面条中加盐，通常会增加其劲道的口感，而面包、糕点中加盐则可以中和甜味，让糕点更加适口。更应该注意的是一些“咸甜口儿”糕点或菜品，在食物的调味当中，盐和糖之间有奇妙的相互作用，糖有减轻咸味的作用，所以“咸甜口儿”的食物中必定具有大量的盐，才可以唤醒我们的舌头，在糖中尝出一点点咸味。
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