杨玉环的美肤养生术：常饮蜂蜜食阿胶（图）

　　农历七月初七，不仅有牛郎织女相会鹊桥，也许还会想起那句动人的诗句——“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”。这是杨贵妃与唐玄宗情到浓时，“七月七日长生殿，夜半无人私语时”发下的誓言。天生丽质难自弃的杨玉环有意无意带动了那个时代的美容潮流，她美容有术，很多秘方流传民间， 至今为美容达人们所推崇。

　　美肤达人杨玉环

　　善画眉 蜂蜜养出好容颜

　　作为中国古代四大美女之一，杨贵妃最值得称道的就是她的肌肤。她健康嫩白、吹弹欲破的肌肤令后宫三千佳丽都相形失色。

　　传说她能够根据不同的时间需要化出不同的妆容。例如，她白天画娥眉或鸳鸯眉，以便看上去更加妩媚；晚上画则粗眉，眉靠近鼻子的一端描得非常丰满粗壮，向外一端用布擦成细如刀尖样，淡淡向上消失。晚上灯光影照下，便显得仪态万千， 对眼角和睫毛的化妆注意与眉样相适应。达到“天然一端风韵，全在眉梢，平生万种情思，悉堆眼角”的境界。

　　为保持肌肤清洁，杨贵妃尤其喜爱以蜂蜜美肤。每次洗完温泉浴后，她都会命侍女将蜂蜜涂满面部及全身。相传，杨贵妃还喜欢将绿豆、糙米、大麦、赤豆、燕麦、绿茶和杏仁7种食物磨碎混合后用来洗脸，“上能利毛腠之窍，下能利清溺之窍”。用现代美容的观念来看，这都是去除污垢和老废角质，同时为肌肤补水的好办法，可谓一箭双雕。

　　美丽升级术：

　　蜂蜜是一种水溶性的保湿剂，能紧紧锁住皮肤水分，令肌肤润泽柔软。此外，蜂蜜缓解肌肤压力的卓越效果也在近年被关注，用于舒缓肌肤、回复肌肤活力的护肤品中。可将蜂蜜、面粉、蛋黄混合后充分搅拌均匀，用面膜刷均匀涂在清洁后的肌肤上。等待15分钟后用温水清洗干净即可。

　　谷物具有去除残留在皮肤中的杂质的功效。如今不少洁面乳和去角质产品中添加了红豆、白米等谷物粉末，成为物理去除角质的最佳选择。敏感型肌肤可以用谷物粉泡水洗脸；毛孔粗大的话，将谷物磨砂颗粒和洁肤泡沫混合后使用效果更佳。

　　美体高手杨玉环

　　擅歌舞 练就曼妙美身姿

　　“缓歌曼舞凝丝竹”、“风吹仙袂飘飘举”。杨贵妃精通歌舞音律，她弹琵琶的技艺高超，许多人都乐于拜她为师。她未入宫前，就学会了胡旋舞等。入宫后，跳舞更是“家常便饭”了，唐代最负盛名的舞蹈《霓裳羽衣舞》传说是她编排的。

　　擅长歌舞也给杨贵妃保持身材带来了好处。据说她在歌舞娱乐表演之余，还喜欢宫中的攀绳网、横云梯、木马、爬圈、幌木等玩乐，每天睡前和醒后都做各种基本功锻炼，这些活动使腰腹充分伸屈收展，得以保持全身体态的匀称、舒展、优美。

　　如今，越来越多的现代都市人开始重视舞蹈的塑形减脂效果，在消耗热量、能量的同时还可充分活动腰、髋、胸、肩部关节等部位，灵活了关节，提高了身体各部分的协调性，形体更加优美修长。

　　杨贵妃身形美好，却并非如今女孩们热衷的“骨感美人”，她“体态丰润，汗腰圆臀”。相传为了拥有完美胸形，令身体曲线更为动人，当时的宫廷御医煞费苦心，为她创制了点穴按摩之法。

　　如今很多专业美胸机构的点穴丰胸方法与此法有相同之处。以经络、穴位学说为基础的点穴丰胸佳法，将中草药珍品敷于体表，再加上点穴按摩，通过手法按压有效穴位，不断刺激乳房经络上的腧募穴、乳根等穴，使经络疏通，气血顺畅，达到桃花面、丰满于胸的效果。

　　养生专家杨玉环

　　爱温泉 洗出凝脂雪肌肤

　　古代医书告诫人们春夏要注意养阳。盛夏季节，人体消耗增大，易耗损阳气，中医提倡轻松运动。对于现代人来说，最轻松最偷懒的莫过于去泡澡了，若想同时达到养生养颜目的，自然是学杨贵妃浸浴温泉。

　　据说，杨贵妃常把桑叶、荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使之滑腻光洁。在沐浴时，她还会施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，使周身穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。坊间传，杨贵妃除了爱泡温泉外，还喜欢在沐浴时加入牛奶，保持全身肌肤柔嫩。

　　美丽升级术：

　　在洁白的大浴缸里放满温水，新嫩的花瓣在水面摇曳，美容师将一罐罐温润芳香的牛奶，轻轻地从头上倾倒而下，流过前额，流过黑发，流过颈、肩、背……满室的鲜花和芬芳的牛奶香味。待牛奶浸过全身肌肤，轻轻揉按身体，然后沐浴洗头，头发也被细心地吹成半干，再喝上一杯花茶，鲜奶洗礼方在半梦半醒的美好感觉中结束。恍如梦中， “琼脂玉露水凝脂”的句子浮出。

　　食阿胶 补血润燥增气色

　　关于杨贵妃为人们称道的肌肤，有无名氏在诗句里写道，“暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”，意为杨贵妃悄悄服食阿胶美容。揭开素有“补血圣药”之称的阿胶制成的阿胶羹，是杨大美人私藏美容秘方这一奥秘。

　　阿胶，性平，味甘平，归肺、肝、肾三经，为补血、止血、滋阴润燥之良药。人们常说吃阿胶可以美容，就是因为阿胶有补血的功效，贫血的人面无颜色，通过补血，颜面有了血色，肌肤也显得细腻有光泽，当然漂亮。　　文/陶小淳 图/江启敏