附件1
中国居民膳食能量推荐摄入量(千卡/日)
性别
分类
男
女
轻体力活动
2400
2100
中体力活动
2700
2300
重体力活动
3200
2700
资料来源:中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,中国轻工业出版社2001年版,第18页。有关说明:
(1)表中所列为18-49岁成年人膳食能量推荐摄入量;
(2)综合考虑轻体力活动男、女膳食能量推荐摄入量,建议以2200千卡作为测算城乡低保标准时的参考数据。
附件2
中国居民不同能量水平建议食物摄入量(克/日)
能量
类别
1600千卡
1800千卡
2000千卡
2200千卡
2400千卡
2600千卡
2800千卡
谷类
225
250
300
300
350
400
450
大豆类
30
30
40
40
40
50
50
蔬菜
300
300
350
400
450
500
500
水果
200
200
300
300
400
400
500
肉类
50
50
50
75
75
75
75
乳类
300
300
300
300
300
300
300
蛋类
25
25
25
50
50
50
50
水产品
50
50
75
75
75
100
100
烹调油
20
25
25
25
30
30
30
食盐
6
6
6
6
6
6
6
资料来源:中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》,西藏人民出版社2007年版,第176页。
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