8月18日 多云
郑报全媒体记者 于露
刚过去不久的东京奥运会上，中国代表团以38金32银18铜的战绩完美收官。还记得那些天，我们一家三口一起观看奥运会比赛是我们在封控时最快乐的日子……
“都快五点了，快下楼锻炼了!一会儿好位置又被占领啦!”孩子爸爸冲着我俩喊道!
小区成为封控区以来，老公在监督全家人锻炼身体这件事一直抓的很紧。每天这个点，他就像一个闹钟一样，准时提供“叫醒”服务。
虽然身在封控区，但作为媒体人和自身的工作性质，在家办公的日子也感觉毫不轻松，再加上一日三餐的准点做饭、洗刷，收拾“熊孩子”也挺忙活，所以这个点我都想偷懒或是磨蹭一会儿…
三叫不动时，在一旁观望的儿子就开始模仿我的语气，“老爸，昨天我跳绳跳的好累啊!腿还疼着呢，让我们再休息一会儿再下去吧!”
我一想，不能给儿子做出这种三天打鱼、两天晒网的坏榜样，一番思想斗争后便立即响应了……“走!今天我们继续比赛，看谁跳绳跳的多!”
如果不是小区被封闭，外面有人走进来一看定会误以为我们小区是“运动场”!下午四五点开始，小广场上，花园里、沙坑旁、车库入口、长廊里到处都是“运动健儿”……
这些业余的“运动健儿”们大多都是一家三口齐上阵，还有新婚小夫妻、兄弟姐妹、甚至是邻里左右结伴开练。他们或手持羽毛球拍要拼个胜负，或是“疯狂”跳绳不达目标不停歇……小朋友们则脚踩风火轮你追我赶嬉闹，大爷大妈们也不示弱，除了在健身器材上展示各自“武艺”，也少不了扭上两段广场舞!这场面，一点不亚于刚刚过去的东京奥运会的热闹激烈。总之，白天大家居家各自忙，傍晚就出来活动活动筋骨，自我调节好情绪少一分焦虑。
在坚持运动方面，我很佩服我家先生的自律，去年年初疫情时他每天坚持跑步一个月瘦了十几斤，人看着也精神了。这次疫情他每天至少要在地下车库跑5公里再陪我们跳绳或打羽毛球。还不断的激励我们要重视身体素质，有了好身体才能更好的与病毒做抗争。
“趁着封控在家的日子，我们要好好把身体锻炼好，等解封了才能更有精神的投入到学习和工作中去!才更有劲儿去到想去的地方!”为了给儿子做个好榜样，我一边鼓励他一边又一口气跳了几百下的绳，享受着运动后酣畅淋漓的快乐!
在每个国家和民族都有着自己的精神，我们中国人有着自强不息的精神和能屈能伸的精神。面对洪灾，西方人可能会选择乘坐诺亚方舟逃亡，而中国人则相信团聚一致就能战胜一切困难!
所以当面对突如其来的洪水和疫情时，我们每个都会力所能及的去做一些事， 哪怕是暴雨中向陌生伸出援手，或者是在封控区响应政府号召，院门不出的坚持锻炼，强身健体，以奥运的精神与病毒和时间赛跑，为迎接“胜利”时刻努力!
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