中原网讯（郑报融媒记者 张华 文/图）元月17日，郑州自来水公司的抄表员吕涛凭借一身肌肉上了腾讯头条，火爆了媒体圈，前来采访他的人络绎不绝，其实，这几年，他已经火爆了自己的“朋友圈”，前来取经健身的、减肥的、塑身的更是连绵不绝。但是看看他的食谱你或许会气馁，能坚持下来就值得佩服。
编辑：赵宁
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中原网讯（郑报融媒记者 张华 文/图）元月17日，郑州自来水公司的抄表员吕涛凭借一身肌肉上了腾讯头条，火爆了媒体圈，前来采访他的人络绎不绝，其实，这几年，他已经火爆了自己的“朋友圈”，前来取经健身的、减肥的、塑身的更是连绵不绝。但是看看他的食谱你或许会气馁，能坚持下来就值得佩服。
